El Centros de Salud de la Culinaria
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Piccata de pollo
Ingredientes
4 chuletas de pollo (3 onzas)
¼ taza de vino blanco seco
½ cucharadita de sal kosher
1 taza de caldo de pollo
¼ cucharadita de pimienta negra
1 limón, cortado en rodajas de 3/8 de pulgada
1 taza de mezcla de harina para todo uso sin gluten
2 cucharadas de alcaparras, batidas
¼ taza de aceite de oliva o canola
2 cucharadas de perejil italiano picado
2 cucharadas de chalotas finamente picadas
3 cucharadas de palitos de mantequilla (como 2 Earth Balance Sin Soja)
2 cucharaditas de ajo picado
Preparación
Picar las chalotas
Pica el ajo
Corta el limón en rodajas de ⅜ de pulgada
Pique el perejil
Instrucciones
Sazone las chuletas con sal y pimienta.
Cubra con harina, sacudiendo el exceso.
En una sartén grande, caliente el aceite a fuego medio-alto.
Cuando el aceite esté caliente, agregue con cuidado el pollo.
Cocine unos 2 minutos por cada lado, hasta que estén ligeramente dorados por ambos lados.
Retire el pollo y reserve.
Reduzca el fuego a bajo y agregue una cucharadita adicional o 2 de aceite, si es necesario.
Agregue las chalotas y el ajo y cocine por 1 minuto.
Agregue el vino, aumentando el fuego a alto.
Cocine unos 30 segundos o hasta que el líquido se reduzca a la mitad.
Agregue el caldo de pollo y deje hervir.
Exprima las rodajas de limón en la sartén y agréguelas a la sartén.
Agrega alcaparras.
Regrese el pollo a la sartén.
Cocine de 2 a 3 minutos, volteando el pollo según sea necesario.
Cuando el pollo esté completamente cocido, retírelo y sirvalo.
Reduzca el fuego a medio-bajo.
Espolvorea perejil en la sartén.
Agregue palitos de mantequilla, 1 cucharada a la vez.
Cocine a fuego lento durante 2 minutos.
Vierta la salsa sobre el pollo.
Adorne con rodajas de limón y sirva.